Trabalhar na área social implica exposição diária a um conjunto diversificado de estímulos que funcionam como fatores precipitantes da resposta de stress. Esta por sua vez, sendo imprescindível e inevitável, pode tornar-se um problema sério para quem a experiencia, caso seja constante e desencadeie níveis elevados de ansiedade, interferindo negativamente na saúde e desempenho profissional e podendo até, em última análise, chegar a provocar o burnout de quem a experiencia.
Assim, não sendo possível (nem desejável) extinguir o
Stress do nosso quotidiano profissional na área social, importa conhecer o
funcionamento da resposta de stress, bem como as ferramentas disponíveis para
gerir o stress, de forma a ficar apenas com o seu efeito positivo - motivar
para a ação e evitar a procrastinação.
Esta ação irá incidir na
proposta de ferramentas para gerir o stress profissional e alcançar o bem-estar
que propicia a produtividade laboral.
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CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS |
1.
Resposta de stress
2.
Consequências do stress
3.
Ferramentas de gestão do stress profissional
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OBJETIVO
GERAL
Aplicar ferramentas de gestão do stress profissional no
quotidiano.
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OBJETIVOS
ESPECÍFICOS
- Identificar os mecanismos,
componentes e função da resposta de stress
- Distinguir o stress positivo do
stress negativo
- Reconhecer as consequências do
stress em várias dimensões e contextos
- Conhecer as diversas formas de
prevenir e gerir o stress
- Treinar ferramentas específicas de
gestão do stress
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METODOLOGIAS
DE FORMAÇÃO E AVALIAÇÃO
Métodos
ativos, interrogativos e expositivos. Avaliação contínua e realização de
exercícios / estudos de caso.
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DATAS 19, 21, 26 e 29 de Setembro 2022 HORÁRIO 10.00h – 13.00h DURAÇÃO 12h LOCAL Plataforma Zoom FORMADORA
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INSCRIÇÃO Associados/as EAPN Portugal: 30€ | Não associados/as: 50€ PÚBLICO-ALVO Técnicos/as superiores, coordenadores/as de equipas, diretores/as técnicos/as
e de serviços e dirigentes de Organizações Sociais, entidades públicas e privadas.
ÁREA DE FORMAÇÃO 090
– Desenvolvimento Pessoal MODALIDADE DE FORMAÇÃO Formação
contínua de atualização FORMA DE ORGANIZAÇÃO Formação
à distância CRITÉRIOS DE SELEÇÃO Prioridade às entidades do distrito
de Braga | Número de ordem de
receção da inscrição CERTIFICADO DE FORMAÇÃO Frequência
obrigatória de pelo menos 80% do total da duração da ação e aproveitamento no
final da formação INFORMAÇÕES
E INSCRIÇÕES A Ficha
de Inscrição pode ser fotocopiada Após
confirmação da sua inscrição,
o pagamento deverá ser efetuado por transferência bancária (mediante envio do
respetivo comprovativo). As inscrições são limitadas a 20
participantes e devem ser realizadas até ao próximo dia 12 de setembro
para: EAPN Portugal / Núcleo
Distrital de Braga E-mail: braga@eapn.pt Tel: 967 084 271 |
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