Ferramentas de Gestão do Stress Profissional e Prevenção do Burnout | inscrições abertas

 

Ferramentas de Gestão do Stress Profissional e Prevenção do Burnout

Trabalhar na área social implica exposição diária a um conjunto diversificado de estímulos que funcionam como fatores precipitantes da resposta de stress. Esta por sua vez, sendo imprescindível e inevitável, pode tornar-se um problema sério para quem a experiencia, caso seja constante e desencadeie níveis elevados de ansiedade, interferindo negativamente na saúde e desempenho profissional e podendo até, em última análise, chegar a provocar o burnout de quem a experiencia.

Assim, não sendo possível (nem desejável) extinguir o Stress do nosso quotidiano profissional na área social, importa conhecer o funcionamento da resposta de stress, bem como as ferramentas disponíveis para gerir o stress, de forma a ficar apenas com o seu efeito positivo - motivar para a ação e evitar a procrastinação.

Esta ação irá incidir na proposta de ferramentas para gerir o stress profissional e alcançar o bem-estar que propicia a produtividade laboral.

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

 

1.                 Resposta de Stress

2.                 Consequências do Stress

3.                 Ferramentas de Gestão do Stress Profissional

 

OBJETIVO GERAL

Aplicar ferramentas de gestão do stress profissional no quotidiano.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

- Identificar os mecanismos, componentes e função da resposta de stress

- Distinguir o stress positivo do stress negativo

- Reconhecer as consequências do stress em várias dimensões e contextos

- Conhecer as diversas formas de prevenir e gerir o stress

- Treinar ferramentas específicas de gestão do stress

METODOLOGIAS DE FORMAÇÃO E AVALIAÇÃO

Métodos ativos, interrogativos e expositivos. Avaliação contínua e realização de exercícios / estudos de caso.

 

DATAS 15, 18 e 22 fevereiro 2022   HORÁRIO 9.00h – 13.00h   DURAÇÃO 12h   LOCAL Plataforma Zoom   FORMADORA Sónia Araújo   Licenciada em Ciências da Educação | Inovação Educacional Psicóloga Clínica Cognitivo-Comportamental, Membro Efetivo da OPP, Especialista em Psicologia Clínica e da Saúde, Psicologia da Educação, Psicologia Comunitária e Sexologia. Terapeuta Sexual pela SPSC Facilitadora de Parentalidade Mindful e Educação Positiva Formadora acreditada pelo IEFP e pelo CCPFCP. Autora de Materiais Pedagógicos no âmbito da Educação Sexual e Direitos Sexuais e Reprodutivos.

INSCRIÇÃO Associados/as EAPN Portugal: 30€ | Não associados/as: 50€   PÚBLICO-ALVO Técnicos/as Superiores, Coordenadores/as de Equipas de projetos, protocolos, Diretores/as Técnicos/as e de Serviços e Dirigentes de Organizações Sociais e/ou Entidades Públicas e Privadas.   ÁREA DE FORMAÇÃO 090 – Desenvolvimento Pessoal MODALIDADE DE FORMAÇÃO Formação contínua de atualização FORMA DE ORGANIZAÇÃO Formação à distância- plataforma zoom CRITÉRIOS DE SELEÇÃO Prioridade a associados da EAPN Portugal | Entidades do distrito de Vila Real| Número de ordem de receção da inscrição CERTIFICADO DE FORMAÇÃO Frequência obrigatória de pelo menos 80% do total da duração da ação e aproveitamento no final da formação INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES Ficha de Inscrição em anexo   Após confirmação da sua inscrição (10 fevereiro), o pagamento deverá ser efetuado por transferência bancária (mediante envio do respetivo comprovativo identificado) no prazo estipulado até 14 fevereiro (16h).   As inscrições são limitadas a 25 participantes e devem ser realizadas até ao próximo dia 10 fevereiro para:   EAPN Portugal / Núcleo Distrital de Vila Real Rua Dr. Francisco Sales da Costa Lobo, lote 5, -1 rc/esquerdo 3 B 5000-260 Vila Real Telemóvel: 967084646| vilareal@eapn.pt