Inteligência emocional: Como promover a autoconsciência e a autogestão emocional nas pessoas e organizações?

 

ACÇÃO DE FORMAÇÃO

Inteligência emocional: Como promover a autoconsciência e a autogestão emocional nas pessoas e organizações?

“As nossas emoções são o nosso melhor barómetro. Aprender a escutá-las e geri-las é assumir o controlo da nossa felicidade, do nosso sucesso e das nossas relações!” (NM)

Nenhum desafio das instituições e organizações será superado se não estivermos no estado emocional adequado para o resolver. Consolidar numa aplicação prática, os conceitos e ferramentas que permitem gerir mais eficazmente as nossas emoções sobretudo nas relações pessoais e profissionais, pode ser um fator diferenciador na realidade das equipas e no sucesso e felicidade nas organizações. Desenvolver a literacia emocional tem impactos positivos imediatos nas relações familiares, profissionais, amorosas e na relação com o EU, dotando de emoções mais positivas e maior capacidade de aceder a estados de recursos. Este curso não o vai impedir de ter emoções negativas, porque elas são necessárias ao crescimento, vai sim aprender a investir menos do seu tempo em estados negativos, gerindo esses estados com mais eficácia. Este curso será muito prático e pleno de emoções positivas a recordar. Será um Manual de Instruções de Gestão Emocional para uma vida mais Positiva!

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

1. O conceito de Inteligência Emocional na prática;

2. Diferença entre emoções e sentimentos;

3. As 5 etapas da inteligência emocional segundo Daniel Goldman: autoconsciência emocional; autocontrolo emocional; automotivação; empatia; aptidões sociais;

4. Autoconsciência das emoções e sentimentos;

5. Definição de planos de ação individuais para a promoção de emoções positivas e melhor gestão emocional auto e hétero;

6. Identificação de fatores/situações para uma correta gestão emocional; a dinâmica emocional entre o eu e os outros;

7. Como gerir emoções negativas e potenciar emoções positivas – técnicas e ferramentas de coaching e psicologia positiva;

8. Os fatores motivacionais nas organizações;

9. Aplicar a gestão emocional na relação com os outros

OBJETIVO GERAL

·         Adquirir competências da inteligência emocional para melhorar o desempenho de pessoas e organizações.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

·         Tomar consciência da importância da gestão emocional;

·         Conhecer e aplicar as 5 etapas da gestão emocional segundo Daniel Goldman;

·         Adquirir ferramentas de gestão emocional nas relações interpessoais;

·         Promover emoções positivas.

METODOLOGIAS DE FORMAÇÃO E AVALIAÇÃO

Metodologia participativa, expositiva e interrogativa. A avaliação é contínua de participação e observação em dinâmicas de grupo e exercícios.

 

DATAS 5 / 8 / 12 / 15 Abril 2021     HORÁRIO 10h00 – 13h00   DURAÇÃO 12h   LOCAL Plataforma Zoom   FORMADORA NÚRIA MENDOZA   Psicóloga e Coach, Pós graduada em Coaching psicológico, certificada em Coaching, Programação Neurolinguística, Inteligência Emocional, Inteligência Positiva, Storytelling e Hipnose. Formadora há mais de 12 anos na área social e comportamental. Fundadora e Gerente da empresa / academia Meraqi. (https://meraqi.pt/).   A missão da Núria Mendoza é inspirar mudanças positivas nas pessoas e nas organizações.

INSCRIÇÃO Associados/as da EAPN Portugal: 30€ | Não associados/as: 50€ PÚBLICO-ALVO Técnicos/as, Coordenadores/as de equipas, Diretores/as técnicos/as e Dirigentes de organizações sociais e/ou entidades públicas e privadas ÁREA DE FORMAÇÃO 090 – Desenvolvimento Pessoal MODALIDADE DE FORMAÇÃO Formação contínua de actualização FORMA DE ORGANIZAÇÃO Formação a distância CRITÉRIOS DE SELEÇÃO Prioridade a associados da EAPN Portugal // Número de ordem de recepção da inscrição CERTIFICADO DE FORMAÇÃO Frequência obrigatória de pelo menos 80% do total da duração da ação e aproveitamento no final da formação INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES Ficha de Inscrição em anexo   Formulário de inscrição: https://docs.google.com/forms/d/1WbjS7-V-_bCZwWiCqnNIOP7ERQ0K7mv9pox3OUC9iRU/edit   As inscrições são limitadas a 20 formandas/os e devem ser realizadas até 1 Abril 2021! Após a confirmação da sua inscrição e da efectiva realização da acção de formação, o pagamento deve ser efectuado, por transferência bancária, até à data limite de 1 Abril 2021 e enviar o comprovativo do pagamento para: vianadocastelo@eapn.pt