Estratégias de Promoção da Saúde Mental na Intervenção Social – Prevenção do Stress, Ansiedade e Depressão
Estratégias
de Promoção da Saúde Mental na Intervenção Social – Prevenção do Stress,
Ansiedade e Depressão
Áreas laborais como a
intervenção social, associadas ao quadro pandémico atual, exigem dos
profissionais uma grande capacidade de resolução de problemas, autocontrolo e
foco, bem como o recurso a estratégias adequadas e eficazes de redução de
stress, ansiedade e depressão junto dos destinatários.
|
|
|
CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS |
-
Apresentação dos conceitos de Stress, Ansiedade e Depressão
- Importância da aquisição de
competências e técnicas de prevenção do stress, ansiedade e depressão
- Importância do Mindfulness e treino
de resolução de problemas na gestão de estados emocionais associados ao stress,
ansiedade e depressão
- O que é o stress?
- Mecanismos de desenvolvimento e
funcionamento do stress
- Causas e mecanismos de
suscetibilidade ao stress
- Sintomatologia e consequências do
stress
- Prevenção, redução e gestão do
stress
- Erros e distorções cognitivas
presentes em quadros de stress e ansiedade
- Treino de resolução de problemas
- O que é a ansiedade?
- Mecanismos de desenvolvimento e
funcionamento da ansiedade;
- Sintomatologia da ansiedade;
- Prevenção e gestão das seguintes
problemáticas:
- Ataques de
Pânico
- Fobias
- Perturbação
Obsessiva-compulsiva
- Ansiedade
Generalizada
·
Stress
Pós-Traumático
- Estratégias de intervenção e redução
da ansiedade
- O que é a depressão?
- Mecanismos de desenvolvimento e funcionamento
da depressão
- Sintomatologia da depressão
- Estratégias de intervenção e redução
da depressão
- O que é o Mindfulness?
- A importância do Mindfulness na
Gestão de Mente e na capacidade de Resolução Ativa de Problemas
- Efeitos da Prática de Mindfulness
- Relação entre a prática de
Mindfulness e a redução de estados de stress, ansiedade e depressão
|
|
OBJETIVOS GERAIS
- Adquirir
competências e técnicas de prevenção do stress, ansiedade e depressão
-
Adquirir competências de treino de resolução de problemas para gestão de
estados emocionais associados ao stress, ansiedade e depressão
|
|
OBJETIVOS ESPECÍFICOS
- Compreender o que é o stress, a ansiedade e a depressão e
suas causas, mecanismos de desenvolvimento e sintomatologia
- Assimilar e compreender quais os principais erros e
distorções cognitivas presentes em quadros de stress e ansiedade
- Adquirir competências de prevenção do stress, ansiedade e
depressão
- Integrar estratégias de intervenção e redução do stress,
ansiedade e depressão
|
DATAS 26
de Fevereiro, 5, 12 e 19 de Março de 2021 HORÁRIO 10h00
– 13h00 DURAÇÃO 12h LOCAL
Plataforma Zoom FORMADORA Sofia Silva Rodrigues Psicóloga Clínica,
Psicoterapeuta e Formadora. Licenciada em Psicologia, pela Faculdade de
Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Lisboa. Experiência em
contexto hospitalar dos quais de destacam os serviços de queimados e poli
traumatizados. Em 2004 desenvolveu a sua formação na área dos cuidados
paliativos e mais recentemente na área de prestação de cuidados a pessoas
idosas e dependentes, pela Associação Portuguesa de Psicogerontologia. Exerce
a sua atividade em clínica privada ao nível da avaliação, aconselhamento e
intervenção psicológica em adultos e casais, nas mais variadas problemáticas
(depressão/estados depressivos, ansiedade/stress/ataques de pânico,
dificuldades relacionais/conjugais, dificuldades de
comunicação/assertividade, autoestima/imagem, luto, sexologia clínica, entre
outras). Pós-Graduada em Terapia de Casal e em Sexologia Clínica. Formadora
na área da Psicologia e Saúde - Ansiedade, Stress, Depressão, Estilos de
Comunicação, Luto, Auto-estima, Psicoterapia de 3.ª Geração (Mindfulness,
Técnicas de Respiração e Meditação). Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos. |
METODOLOGIAS DE FORMAÇÃO E AVALIAÇÃO Métodos
ativos; interrogativos e expositivos. Avaliação contínua e realização de
exercícios / estudos de caso / dinâmicas de grupo. INSCRIÇÃO Associados/as da EAPN Portugal: 30€ | Não associados/as: 50€ PÚBLICO-ALVO Técnicos/as superiores,
Coordenadores/as de equipas, Diretores/as técnicos/as e Dirigentes de
organizações sociais e/ou entidades públicas e privadas ÁREA DE FORMAÇÃO 762
– Trabalho Social e Orientação MODALIDADE DE FORMAÇÃO Formação
contínua de atualização FORMA DE ORGANIZAÇÃO Formação
a distância CRITÉRIOS DE SELEÇÃO Prioridade
às Entidades do distrito de Braga |
Número de ordem de receção da inscrição CERTIFICADO DE FORMAÇÃO Frequência
obrigatória de pelo menos 80% do total da duração da ação e aproveitamento no
final da formação INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES Ficha de Inscrição
em anexo | A Ficha de Inscrição pode ser fotocopiada Após confirmação da sua inscrição, o pagamento deverá ser efetuado por transferência bancária
(mediante envio do respetivo comprovativo). As inscrições são
limitadas a 20 participantes e devem ser realizadas até ao próximo dia
18 de Fevereiro para: EAPN
Portugal / Núcleo Distrital de Braga Rua
Ana Teixeira da Silva, N.º 34, 1º esq.- 4700-251 Braga |
Comentários
Enviar um comentário