INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: Como promover a autoconsciência e autogestão emocional nas pessoas e organizações?


 

INTELIGÊNCIA EMOCIONAL: Como promover a autoconsciência e autogestão emocional nas pessoas e organizações?   

Desenvolver a literacia emocional tem impactos positivos imediatos nas relações familiares, profissionais, amorosas e na relação com o EU, dotando de emoções mais positivas e maior capacidade de aceder a estados de recursos. O curso não o vai impedir de ter emoções negativas, porque elas são necessárias ao crescimento, vai sim aprender a investir menos do seu tempo em estados negativos, gerindo-os com mais eficácia.  

 

 

CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS

1.    O conceito de Inteligência Emocional na prática;

2.     Diferença entre emoções e sentimentos;

3.     As 5 etapas da inteligência emocional segundo Daniel Goldman: autoconsciência emocional; autocontrolo emocional; automotivação; empatia; aptidões sociais;

4.     Autoconsciência das emoções e sentimentos;

5.     Definição de planos de ação individuais para promoção de emoções positivas e melhor gestão emocional;

6.     Identificação de fatores/situações para a correta gestão emocional; a dinâmica emocional entre o eu e os outros;

7.     Como gerir emoções negativas e potenciar emoções positivas – técnicas e ferramentas de coaching e psicologia positiva;

8.     Os fatores motivacionais nas organizações;

9.     Aplicar a gestão emocional na relação com os outros.

  

OBJETIVO GERAL

- Adquirir competências da inteligência emocional para melhorar o desempenho de pessoas e organizações.

OBJETIVOS ESPECÍFICOS

- Tomar consciência da importância da gestão emocional;

- Conhecer e aplicar as 5 etapas da gestão emocional segundo Daniel Goldman;

- Adquirir ferramentas de gestão emocional nas relações interpessoais;

- Promover emoções positivas.

 


DATAS

8 e 23 de outubro, 3 e 10 de novembro de 2020

 

HORÁRIO

14.00h - 17.00h

 

DURAÇÃO

12h

 

LOCAL

Plataforma Zoom

 

FORMADORA

Núria Mendoza

Psicóloga e Coach, Pós graduada em Coaching psicológico, certificada em Coaching, Programação Neurolinguística, Inteligência Emocional, Inteligência Positiva, Storytelling e Hipnose. Formadora há mais de 12 anos na área social e comportamental. Fundadora e Gerente da empresa / academia Meraqi (https://meraqi.pt/).

A missão da Núria Mendoza é inspirar mudanças positivas nas pessoas e nas organizações.

  METODOLOGIAS DE FORMAÇÃO E AVALIAÇÃO

Participativa, expositiva e interrogativa. Avaliação contínua da participação. Observação em dinâmicas de grupo e exercícios.

 

INSCRIÇÃO Associados/as da EAPN Portugal: 30€ | Não Associados/as: 50€

PÚBLICO-ALVO Técnicos/as, Coordenadores/as de equipas, Diretores/as técnicos/as e Dirigentes de organizações sociais e/ou entidades públicas e privadas, projetos e/ou medidas como CPCJ, RLIS, NLI, RSI, CLDS, Escolhas.

 

ÁREA DE FORMAÇÃO 090 – Desenvolvimento Pessoal

MODALIDADE DE FORMAÇÃO Formação contínua de atualização

FORMA DE ORGANIZAÇÃO Formação à distância

CRITÉRIOS DE SELEÇÃO Prioridade a associados da EAPN Portugal | Entidades do distrito do Porto | Número de ordem de receção da inscrição

CERTIFICADO DE FORMAÇÃO Frequência obrigatória de pelo menos 80% do total da duração da ação e aproveitamento no final da formação

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES Ficha de Inscrição em anexo | A Ficha de Inscrição pode ser fotocopiada

Após confirmação da sua inscrição, o pagamento deverá ser efetuado por transferência bancária (mediante envio do respetivo comprovativo).

As inscrições são limitadas a 25 participantes e devem ser realizadas até ao próximo dia 2 de outubro para:

EAPN Portugal / Núcleo Distrital de Porto

Rua Costa Cabral 2368 – 4200-218 Porto.

Telefone:  225420802/0 | porto@eapn.pt

 

 

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