Como promover a autoconsciência e autogestão emocional nas
pessoas e organizações?
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“As nossas emoções são o nosso melhor
barómetro. Aprender a escutá-las e geri-las é assumir o controlo da nossa
felicidade, do nosso sucesso e das nossas relações!” (NM)
Nenhum desafio das instituições e organizações será
superado se não estivermos no estado emocional adequado para o
resolver. Consolidar numa aplicação prática, os conceitos e ferramentas
que permitem gerir mais eficazmente as nossas emoções sobretudo nas relações
pessoais e profissionais, pode ser um fator diferenciador na realidade das
equipas e no sucesso e felicidade nas organizações. Desenvolver a
literacia emocional tem impactos positivos imediatos nas relações familiares,
profissionais, amorosas e na relação com o EU, dotando de emoções mais
positivas e maior capacidade de aceder a estados de recursos. Este curso não
o vai impedir de ter emoções negativas, porque elas são necessárias ao
crescimento, vai sim aprender a investir menos do seu tempo em estados
negativos, gerindo esses estados com mais eficácia. Esta formação será muito
prática e plena de emoções positivas a recordar. Será um Manual de Instruções
de Gestão Emocional para uma vida mais Positiva!
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CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS
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1. O conceito de Inteligência
Emocional na prática;
2. Diferença entre emoções e
sentimentos;
3. As 5 etapas da inteligência
emocional segundo Daniel Goldman: autoconsciência emocional; autocontrolo
emocional; automotivação; empatia; aptidões sociais;
4. Autoconsciência das emoções e
sentimentos;
5. Definição de planos de ação
individuais para a promoção de emoções positivas e melhor gestão emocional
auto e hétero;
6. Identificação de fatores/situações
para uma correta gestão emocional; a dinâmica emocional entre o eu e os
outros;
7. Como gerir emoções negativas e
potenciar emoções positivas – técnicas e ferramentas de coaching e psicologia
positiva;
8. Os fatores motivacionais nas
organizações;
9. Aplicar a gestão emocional na
relação com os outros.
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OBJETIVO GERAL
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Adquirir
competências da inteligência emocional para melhorar o desempenho de pessoas
e organizações.
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OBJETIVOS ESPECÍFICOS
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Tomar consciência da importância da gestão emocional;
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Conhecer e aplicar as 5 etapas da gestão emocional segundo Daniel Goldman;
-
Adquirir ferramentas de gestão emocional nas relações interpessoais;
-
Promover emoções positivas.
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METODOLOGIAS
DE FORMAÇÃO E AVALIAÇÃO
Metodologia
participativa, expositiva e interrogativa. A avaliação é contínua de participação
e observação em dinâmicas de grupo e exercícios.
DIAS
11 e 12 de março de 2020
HORÁRIO
9h30 - 12h30 | 14h00 - 17h00
DURAÇÃO
12 horas
LOCAL
Guarda
INSCRIÇÃO Associados da EAPN
Portugal: 30€ // Não associados: 50€
PÚBLICO-ALVO Técnicos/as, Coordenadores/as de equipas, Diretores/as técnicos/as e
Dirigentes de organizações sociais e/ou entidades públicas e privadas, projetos
e/ou medidas como CPCJ, RLIS, NLI, RSI, CLDS, Escolhas.
ÁREA DE FORMAÇÃO 090 – Desenvolvimento Pessoal
MODALIDADE DE FORMAÇÃO Formação
contínua de atualização.
FORMA DE ORGANIZAÇÂO Formação presencial
CRITÉRIOS
DE SELEÇÃO Prioridade a Associados da EAPN
Portugal // Número de ordem de receção da inscrição
CERTIFICADO DE FORMAÇÃO Presença obrigatória em pelo
menos 80% do total da duração da ação e aproveitamento no final da formação
FORMADORA
NÚRIA MENDOZA | Psicóloga e Coach,
Pós graduada em Coaching psicológico, certificada em Coaching, Programação Neurolinguística,
Inteligência Emocional, Inteligência Positiva, Storytelling e Hipnose.
Formadora há mais de 12 anos na área social e comportamental. Fundadora e
Gerente da empresa / academia Meraqi (https://meraqi.pt/).
A missão da Núria Mendoza é inspirar mudanças positivas nas pessoas e nas
organizações.
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÔES Ficha de Inscrição em anexo // A
Ficha de Inscrição pode ser fotocopiada
Após
confirmação da sua inscrição, o pagamento deverá ser
efetuado por transferência bancária, numerário ou cheque (à ordem de EAPN –
Rede Europeia Anti-Pobreza/Portugal, Associação).
As inscrições são limitadas a 25 participantes e
devem ser realizadas até ao próximo dia 6 de março para:
Rua Dr. Francisco dos Prazeres, N.º 3, 2º Esq.
| 6300-690 Guarda
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