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“As nossas emoções são o nosso melhor
barómetro.
Aprender a escutá-las e geri-las é
assumir o controlo da nossa felicidade, do nosso sucesso e das nossas
relações!” (NM)
Nenhum desafio das instituições e organizações será
superado se não estivermos no estado emocional adequado para o
resolver. Consolidar numa aplicação prática, os conceitos e ferramentas
que permitem gerir mais eficazmente as nossas emoções sobretudo nas relações
pessoais e profissionais, pode ser um fator diferenciador na realidade das
equipas e no sucesso e felicidade nas organizações. Desenvolver a
literacia emocional tem impactos positivos imediatos nas relações familiares,
profissionais, amorosas e na relação com o EU, dotando de emoções mais
positivas e maior capacidade de aceder a estados de recursos. Este curso não
o vai impedir de ter emoções negativas, porque elas são necessárias ao
crescimento, vai sim aprender a investir menos do seu tempo em estados
negativos, gerindo esses estados com mais eficácia. Este curso será muito
prático e pleno de emoções positivas a recordar. Será um Manual de Instruções
de Gestão Emocional para uma vida mais Positiva!
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CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS
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1. O conceito de Inteligência
Emocional na prática;
2. Diferença entre emoções e
sentimentos;
3. As 5 etapas da inteligência
emocional segundo Daniel Goldman: autoconsciência emocional; autocontrolo
emocional; automotivação; empatia; aptidões sociais;
4. Autoconsciência das emoções e
sentimentos;
5. Definição de planos de ação
individuais para a promoção de emoções positivas e melhor gestão emocional
auto e hétero;
6. Identificação de fatores/situações
para uma correta gestão emocional; a dinâmica emocional entre o eu e os
outros;
7. Como gerir emoções negativas e
potenciar emoções positivas – técnicas e ferramentas de coaching e psicologia
positiva;
8. Os fatores motivacionais nas
organizações;
9. Aplicar a gestão emocional na
relação com os outros
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OBJETIVO GERAL
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Adquirir
competências da inteligência emocional para melhorar o desempenho de pessoas
e organizações.
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OBJETIVOS ESPECÍFICOS
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- Tomar
consciência da importância da gestão emocional;
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Conhecer e aplicar as 5 etapas da gestão emocional segundo Daniel Goldman;
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Adquirir ferramentas de gestão emocional nas relações interpessoais;
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Promover emoções positivas.
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METODOLOGIAS
DE FORMAÇÃO E AVALIAÇÃO
Metodologia participativa, expositiva
e interrogativa. A avaliação é contínua de participação e observação em
dinâmicas de grupo e exercícios.
DIAS
20 e 21 Novembro de 2018
HORÁRIO
9h30 - 12h30 | 14h00 - 17h00
DURAÇÃO
12 horas
LOCAL Núcleo Distrital de Vila Real da
EAPN PT | Rua Dr. Francisco Sales da Costa Lobo lote 5, -1 r/c esquerdo,
5000-260 Vila Real
INSCRIÇÃO Associados da EAPN Portugal: 30€
// Não associados: 50€
PÚBLICO-ALVO
Técnicos/as,
Coordenadores/as de equipas, Diretores/as técnicos/as e Dirigentes de
organizações sociais e/ou entidades públicas e privadas, projetos e/ou medidas
como CPCJ, RLIS, NLI, RSI, CLDS 3G, Escolhas 6G.
ÁREA DE FORMAÇÃO
090 – Desenvolvimento Pessoal
MODALIDADE DE FORMAÇÃO
Formação contínua de atualização.
FORMA DE ORGANIZAÇÂO Formação
presencial
CRITÉRIOS DE SELEÇÃO
Prioridade a associados
da EAPN Portugal // Número de ordem de receção da inscrição
CERTIFICADO DE FORMAÇÃO Presença
obrigatória em pelo menos 80% do total da duração da ação e aproveitamento no
final da formação
FORMADORA
NÚRIA MENDOZA
Psicóloga e Coach, Pós graduada em Coaching psicológico, certificada em
Coaching, Programação Neurolinguística, Inteligência Emocional, Inteligência
Positiva, Storytelling e Hipnose. Formadora há mais de 12 anos na área social e
comportamental. Fundadora e Gerente da empresa / academia Meraqi (https://meraqi.pt/). A missão da Núria Mendoza é inspirar mudanças
positivas nas pessoas e nas organizações.
Após confirmação da sua inscrição, o
pagamento deverá ser efetuado por transferência bancária, numerário ou cheque
(à ordem de EAPN – Rede Europeia Anti-Pobreza/Portugal, Associação).
As inscrições são limitadas a 20 participantes e
devem ser realizadas até ao próximo dia 15 Novembro para:
EAPN Portugal / Núcleo Distrital de Vila
Real
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