Estratégias de Intervenção no STRESS e BURNOUT em Cuidadores
Formais e Informais
Cada vez mais as exigências
pessoais, familiares e profissionais a que nos impomos e que nos são impostas
diariamente tornam a nossa vivência uma fonte de stress, ansiedade e medo.
Áreas laborais como a intervenção social exigem de nós uma grande capacidade de
gestão de mente, resolução de problemas, auto controlo e foco, bem como o
recurso a estratégias adequadas e eficazes de redução de stress e prevenção de
problemáticas como o burnout. Os cuidadores formais ou informais estão,
especialmente, sujeitos a quadros de fadiga, stress crónico e exaustão. O
Mindfulness e as Terapias de 3ª Geração constituem poderosos instrumentos de
potenciação dos nossos recursos internos para criação e consolidação das
melhores condições para fazer face a estes desafios da nossa vivência.
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CONTEÚDOS
PROGRAMÁTICOS
1. Prevenção de
quadros de stress e burnout em cuidadores formais e informais
2.
Intervenção e prevenção de
quadros de burnout. Sua aplicação
em cuidadores formais e informais;
3. Mecanismos
de desenvolvimento e funcionamento do stress e do burnout
4. Erros e
distorções cognitivas em quadros de stress / burnout
5.
O
que é o Mindfulness e as Terapias de 3ª Geração? A importância do Mindfulness e
das Terapias de 3ª Geração na gestão da mente e na capacidade de resolução
ativa de problemas.
6.
Aplicabilidade
prática nas Terapias de 3ª Geração na prevenção, redução e intervenção em
quadros de stress e burnout.
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OBJETIVO GERAL
Compreender
o que são Terapias de 3ª Geração e a sua aplicabilidade no contexto dos
cuidadores formais e informais.
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OBJETIVOS ESPECÍFICOS
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Adquirir competências nas terapias de 3ª Geração, gestão de mente, redução de
stress, ansiedade e dor crónica.
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Adquirir competências e treino de resolução de problemas adaptados ao contexto
dos cuidadores formais e informais.
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Treino e exercícios práticos de Mindfulness e Terapias de 3ª Geração.
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METODOLOGIAS
DE FORMAÇÃO E AVALIAÇÃO
Privilegia-se
o uso de metodologias participativas e dinâmicas que valorizem a aprendizagem e
o desenvolvimento pessoal: método interativo e expositivo, com treino de
competências. Avaliação contínua de pergunta-resposta entre formador e
formandos; realização de exercícios práticos durante a sessão.
DIA
21 e 22 de Maio de 2018
HORÁRIO
9h30 às12h30 e das 14h00 às 17h00
DURAÇÃO
12h
LOCAL:
Núcleo
Distrital de Évora da EAPN Portugal
INSCRIÇÃO
Associados/as da EAPN Portugal: 30€ // Não associados/as: 50€
PÚBLICO-ALVO
Técnicos/as, Coordenador/as, Diretores/as, monitores/as das Respostas sociais,
etc.
ÁREA DE FORMAÇÃO
090 – Desenvolvimento Pessoal
MODALIDADE DE FORMAÇÃO
Formação contínua de atualização
FORMA DE ORGANIZAÇÃO
Formação presencial
CRITÉRIOS DE SELEÇÃO
Prioridade a associados/as da EAPN Portugal // Número de ordem de receção da
inscrição
CERTIFICADO DE FORMAÇÃO Presença obrigatória em pelo menos 80% do total da duração da
ação e aproveitamento no final da formação
FORMADORA Sofia
Rodrigues
Psicóloga
Clínica, Psicoterapeuta e Formadora. Licenciada em Psicologia, pela Faculdade
de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade de Lisboa. Em 2004
desenvolveu a sua formação na área dos cuidados paliativos e mais recentemente
na área de prestação de cuidados a pessoas idosas e dependentes, pela
Associação Portuguesa de Psicogerontologia. Exerce a sua atividade em
clínica privada ao nível da avaliação, aconselhamento e intervenção psicológica
em adultos e casais, nas mais variadas problemáticas (depressão/estados
depressivos, ansiedade/stress/ataques de pânico, dificuldades relacionais/conjugais,
dificuldades de comunicação/assertividade, autoestima/imagem, luto, sexologia
clínica, entre outras). Pós-Graduada em Terapia de Casal e em
Sexologia Clínica.
Formadora na área da Psicologia e Saúde - Ansiedade, Stress,
Depressão, Estilos de Comunicação, Luto, Autoestima, Psicoterapia de 3ª Geração
(Mindfulness, Técnicas de Respiração e Meditação).
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES Ficha de Inscrição em anexo // A Ficha de Inscrição pode ser
fotocopiada
Após
confirmação da sua inscrição, o pagamento deverá ser
efetuado por transferência bancária, numerário ou cheque (à ordem de EAPN –
Rede Europeia Anti-Pobreza/Portugal, Associação).
As inscrições são limitadas a 25 participantes
e devem ser realizadas até ao próximo dia 14 de Maio
para:
EAPN
Portugal / Núcleo Distrital de Évora
Urbanização Vila Lusitano, Rua Frei
José Maria Évora | 7000 - 244 Évora
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