ESTRATÉGIAS
DE PREVENÇÃO E INTERVENÇÃO NO STRESS E NO BURNOUT
"Cada
vez mais as exigências pessoais, familiares e profissionais a que nos impomos e
que nos são impostas diariamente tornam a nossa vivência uma fonte de stress,
ansiedade e medo. Diversas áreas laborais tais como a intervenção social exigem
de nós uma grande capacidade de gestão de mente, resolução de problemas, auto
controlo e foco, bem como o recurso a estratégias adequadas e eficazes de
redução de stress e prevenção de problemáticas como o Burnout. O Mindfulness
constitui um poderoso instrumento de potenciação dos nossos recursos internos
para criação e consolidação das melhores condições para fazer face a estes
desafios nas várias dimensões da nossa vida."
|
|
CONTEÚDOS PROGRAMÁTICOS
-
Compreender os mecanismos de desenvolvimento e funcionamento do stress/burnout;
- Adquirir
competências e mecanismos de prevenção,
redução e gestão do stress e quadros de burnout;
-
Assimilar e compreender quais os principais erros e distorções cognitivas
presentes em quadros de stress e burnout;
-
Aplicabilidade prática das Terapias de 3ª Geração na prevenção e intervenção em
quadros de stress e burnout.
|
|
OBJETIVOS
GERAIS
- Compreender o
conceito de Burnout; Adquirir competências e técnicas de Mindfulness,
gestão de mente, redução de stress, intervenção e prevenção de quadros
de burnout; Adquirir competências e treino de
resolução de problemas.
-
Treino e exercícios práticos de Mindfulness e Terapias de 3ª Geração.
|
|
OBJETIVOS
ESPECÍFICOS
- O que é o Mindfulness e as Terapias
de 3ºGeração?; A importância do Mindfulness
e das Terapias de 3ª Geração na
Gestão de Mente e na capacidade de Resolução Ativa de Problemas; Efeitos da
Prática de Mindfulness;
- Relação entre a prática de Mindfulness e a prevenção/intervenção em quadros de Burnout;
|
|
METODOLOGIAS
DE FORMAÇÃO E AVALIAÇÃO
Métodos
expositivos, interrogativos e ativos, dinâmica de grupos, tempestade de ideias,
exercícios práticos
DIAS
15 e 16 de janeiro de 2018
HORÁRIO
9h30 às12h30 e das 14h00 às 17h00
DURAÇÃO
12 horas
LOCAL
Instalações do Núcleo Distrital de Beja da EAPN Portugal na Rua do Jornal
Ala Esquerda 20 em Beja
INSCRIÇÃO
Associados da EAPN Portugal: 35€ // Não associados: 55€
PÚBLICO-ALVO
Profissionais na área social, saúde
e psicologia, entre outros das instituições e estudantes
ÁREA DE FORMAÇÃO
762 – Trabalho Social e Orientação
MODALIDADE
DE FORMAÇÃO Formação contínua de atualização
FORMA
DE ORGANIZAÇÃO Formação presencial
CRITÉRIOS
DE SELEÇÃO Prioridade a associados da EAPN Portugal
// Número de ordem de receção da inscrição
CERTIFICADO DE FORMAÇÃO Presença
obrigatória em pelo menos 80% do total da duração da ação
FORMADORA Sofia Rodrigues
Psicóloga Clínica, Psicoterapeuta e Formadora. Licenciada em
Psicologia, pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade
de Lisboa. Experiência em contexto hospitalar dos quais de destacam os serviços
de queimados e poli traumatizados. Em 2004 desenvolveu a sua formação na área
dos cuidados paliativos e mais recentemente na área de prestação de cuidados a
pessoas idosas e dependentes, pela Associação Portuguesa de Psicogerontologia.
Exerce a sua atividade em clínica privada ao nível da avaliação, aconselhamento
e intervenção psicológica em adultos e casais, nas mais variadas problemáticas
(depressão/estados depressivos, ansiedade/stress/ataques de pânico,
dificuldades relacionais/conjugais, dificuldades de comunicação/assertividade,
autoestima/imagem, luto, sexologia clínica, entre outras). Pós-Graduada em
Terapia de Casal e em Sexologia Clínica. Formadora na área da Psicologia e
Saúde - Ansiedade, Stress, Depressão, Gestão de Tempo, Estilos de
Comunicação/Comunicação Consciente e Não Violenta, Luto, Auto-Estima,
Psicoterapia de 3ª Geração (Mindfulness, Compaixão, Técnicas de Respiração e
Meditação). Membro Efetivo da Ordem dos Psicólogos.
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES Ficha de Inscrição em anexo // A
Ficha de Inscrição pode ser fotocopiada
Após confirmação da sua inscrição, o pagamento deverá ser efetuado por transferência bancária,
numerário ou cheque à ordem de EAPN – Rede Europeia
Anti-Pobreza/Portugal, Associação
As
inscrições são limitadas a 20 participantes e devem ser realizadas até ao próximo dia 11
de janeiro para:
EAPN Portugal / Núcleo Distrital de Beja
Rua do Jornal Ala
Esquerda, 20 | 7800-301 Beja
Comentários
Enviar um comentário