O stress é um acontecimento inevitável na existência humana e emerge em
diferentes contextos laborais. Como causas de stress no trabalho surgem as
condições de trabalho, as relações no trabalho, o conflito e a ambiguidade das
funções, a estrutura e o ambiente da organização, a sobreposição
trabalho-família, o desenvolvimento da carreira profissional e a natureza do
posto de trabalho, pelo que a intervenção no controlo do stress pode ser
desenvolvida com recurso a diferentes estratégias.
CONTEÚDOS
PROGRAMÁTICOS
- A
importância do Mindfulness e das Terapias de 3ª Geração na Gestão de Mente
e na capacidade de Resolução Ativa de Problemas.
- Relação
entre a prática de Mindfulness e a redução de estados de stress,
ansiedade, depressão e dor crónica.
- Mecanismos
de desenvolvimento e funcionamento do stress e ansiedade.
OBJETIVO
GERAL // OBJETIVOS ESPECÍFICOS
.
Compreender o que são Terapias de 3ª Geração.
- Adquirir
competências nas terapias de 3ª Geração, gestão de mente, redução de stress,
ansiedade e dor crónica.
-Adquirir competências
e treino de resolução de problemas.
- Treino e exercícios
práticos de Mindfulness e Terapias de 3ª Geração.
METODOLOGIAS
DE FORMAÇÃO E AVALIAÇÃO
Privilegia-se
o uso de metodologias participativas e dinâmicas que valorizem a aprendizagem e
o desenvolvimento pessoal: método interativo e expositivo, com treino de
competências. Avaliação contínua de pergunta-resposta entre formador e
formandos; realização de exercícios práticos durante a sessão.
DIA
23 e 24 de Janeiro de 2017
HORÁRIO
9h30 às12h30 e das 14h00 às 17h00
DURAÇÃO
12 horas
LOCAL
Instalações do Núcleo Distrital de Beja em Rua do Jornal Ala
Esquerda, 20 | 7800-301 Beja
INSCRIÇÃO
Associados da EAPN Portugal: 30€ // Não
associados: 50€
PÚBLICO-ALVO
Técnicos/as, Coordenador/as, Diretores/as, monitores/as das Respostas
sociais, etc.
ÁREA
DE FORMAÇÃO 762 – Trabalho Social e
Orientação
MODALIDADE
DE FORMAÇÃO Formação contínua de atualização
FORMA
DE ORGANIZAÇÃO Formação presencial
CRITÉRIOS
DE SELEÇÃO Prioridade a associados da EAPN
Portugal // Número de ordem de receção da inscrição
CERTIFICADO DE FORMAÇÃO Presença
obrigatória em pelo menos 80% do total da duração da ação
FORMADORA Sofia Rodrigues.
Psicóloga Clínica, Psicoterapeuta e Formadora. Licenciada em
Psicologia, pela Faculdade de Psicologia e Ciências da Educação da Universidade
de Lisboa. Em 2004 desenvolveu a sua formação na área dos cuidados paliativos e
mais recentemente na área de prestação de cuidados a pessoas idosas e
dependentes, pela Associação Portuguesa de Psicogerontologia. Exerce a sua
atividade em clínica privada ao nível da avaliação, aconselhamento e
intervenção psicológica em adultos e casais, nas mais variadas problemáticas
(depressão/estados depressivos, ansiedade/stress/ataques de pânico,
dificuldades relacionais/conjugais, dificuldades de comunicação/assertividade,
auto-estima/imagem, luto, sexologia clínica, entre
outras). Pós-Graduada em Terapia de Casal e em Sexologia Clínica. Formadora na área da Psicologia e Saúde - Ansiedade, Stress,
Depressão, Estilos de Comunicação, Luto, Auto-Estima, Psicoterapia de 3ª
Geração (Mindfulness, Técnicas de Respiração e Meditação)
INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES Ficha
de Inscrição em anexo // A Ficha de Inscrição pode ser fotocopiada
Após
confirmação da sua inscrição, o pagamento deverá
ser efetuado por transferência bancária, numerário ou cheque à ordem de EAPN – Rede Europeia Anti-Pobreza/Portugal, Associação, até ao dia 20 de janeiro
As inscrições são limitadas a 20
participantes e devem ser realizadas até ao próximo dia 20 de janeiro para:
EAPN Portugal / Núcleo Distrital de Beja
Rua do Jornal Ala
Esquerda, 20 | 7800-301 Beja
telefone: 284325744 fax: 284325745 e-mail: n.beja@eapn.pt